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 AZUMINO Fitness Studio
                        since 2008


            ~ 大切なことをエンターテイメントにのせて ~

0263-87-0603

営業時間

9:00~21:00

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スタジオ情報・料金表

What Is Pilates ?

[ピラティスとは?]

ピラティスとは1900年初頭にドイツ人の Joseph Herburtes Pilates によって考案され、負傷兵達がベッドの上でできるリハビリとして開発されました。

一般的な筋力トレーニングと違い、 メンタル的な要素や呼吸法など独特なメソッドをまじえて、肉体を傷めることなく、 身体の芯(core)を整えるという方法で身体を造ることから、 「真に理想的な肉体を健全な精神とともに造り上げるトレーニング」として欧米では知られています。

正しく身体を使う技術を覚えることで姿勢や歪みなど身についた悪い癖を正し、しなやかで柔軟かつ強くバランスのとれたボディ、そして心と身体の一体化を目指すメソッドです。

 

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[ピラティスの普及]

負傷した兵士のリハビリテーションを行ったことが始まりだったピラティスエクササイズは、その後ダンサーやハリウッドスターがトレーニングや美容整体の効果を実感したことがきっかけで、ニューヨークから世界に広まっていきました。

現在では健康維持のため、また多くのアスリートがトレーニングのためにピラティスを取り入れ、心身の強化に励んでいます。

ピラティスエクササイズは「痩せるため」「鍛えるため」「癒すため」「整えるため」という提供する側が考えている意図を超えて、一人ひとりのクライアントたちが、その使い方、付き合い方を想像し、今では様々なニーズに対応できる随一のエクササイズとして認知されるようになりました。

[不調を抱えている方たちも取り組んでいます] 

当スタジオは不調を抱えながら運動に取り組む方が非常に多いスタジオです。

そのため、整骨院や整体院のような使われ方もします。

 

・腰椎分離症 ・腰椎すべり症 ・原因不明の腰痛 ・坐骨神経痛 ・脊柱管狭窄症

腰椎ヘルニア 頸椎ヘルニア 石灰性肩関節炎 ・人工関節 脊柱側弯症

・頸椎骨化症 ・骨粗しょう症 ・先天性股関節亜脱臼 ・関節リウマチ ・術後の方 

・喘息 ・糖尿病(1型・2型) ・パーキンソン病 ・自律神経失調症 ・棘下筋炎症

・妊娠希望者 ・認知症 ・子宮筋腫 ・癌 ・交通事故による鞭打ち ・パニック障害

・更年期障害 ・摂食障害 ・強迫運動 ・マルファン症候群・障害者手帳をお持ちの方

・骨折や捻挫などをしている最中の方 ・バセドー病 ・うつ病 双極性障害

・良性発作性頭位めまい症 ・ウエスト症候群 ・過換気症候群 血小板減少症 など

 

※当スタジオでは、うつ病を含む自宅療養中の方の職場復帰を支援するための活動にも取り組んでおり、心療内科・神経内科・精神科へ通院中のお客様もいらっしゃいます。

[AZUMINO FITNESS のピラティスは少し違います!]

私はニューヨーク、ハワイ、東京、福岡の4拠点であらゆるエクササイズを学びました。

しかし、技術を学びに行ったどのスタジオでも大切なことを教えてくれるスタジオに華やかさはありませんでした。

セレブが行うイメージが強かったピラティスを眺めているだけの一般市民が健康になれるはずもなく、料金や先行するイメージなどを実践しやすい形にアレンジして、より多くの松本市近郊の方々に行って頂けるようにと2008年から普及に努めて参りました。

 

ピラティスは非常に素晴らしいエクササイズですが、近年の生活環境の変化からピラティスだけでは賄いきれない部位へのアプローチが必要となり、当スタジオではピラティスの他にヨガ・ストレッチ・パーソナルトレーニング、スポーツトレーニング、施術、メディテーション、バレエエクササイズ、オリジナルメニュー、シルクサスペンション、空中ヨガなどの要素を全て活用し「体重を落としたい」「スポーツを上達させたい」「不調を改善したい」「動きの質を高めたい」など その方の要望に応えられる形にしております。

 

インストラクター養成コースも実施しておりますので、トラディショナルな純正ピラティスを学びたい方には、正統派ピラティススタジオとして対応させて頂きます。

 

当スタジオは ハイクオリティ&リーズナブルプライスをお約束いたします。

 

[安曇野フィットネスの特徴]

① 個人レッスンとグループレッスンどちらも参加可能です

② 9割が女性の方です

③ 1回のレッスンは60分です

④ ペースは月に2~5回程度が目安です(ダイエットコースは月6~10回もございます)

⑤ ピラティス・ヨガ・パーソナルトレーニング・自己整体法など何でも可能です

⑥ その日の気分や体調によってメニューを切り替えます 

⑦ お子様連れの方は部屋全体をキッズスペースとしてお使い頂けます

⑧ 最大7名まで同時レッスン可能です

⑨ 細かいタイムスケジュールからお好きな日時をお選び頂けます

➉ 入会金無しで、お会計はその都度払いです

[ピラティス 料金]
 パーソナルレッスングループレッスン(2~7名)
初回講習 (75分)4,000円1名あたり4,000円
2回目以降 (60分)4,000円2,500円

◆初回講習及び2回目のレッスンはパーソナルをお勧めしております

◆2名以上で初回講習を御希望の方は料金(4,000円)は変わらず、時間が10分ほど延長されます

◆個人レッスン希望者が当日キャンセルをした場合、キャンセルフィー1,000円

 (失念の場合は全額)発生致しますので御注意ください