ピラティス シルクサスペンション 空中ヨガ パーソナルトレーニング ファスティング マタニティ Kidsプログラム オーガニック商品 指導者養成

 AZUMINO Fitness Studio
                        since 2008


            ~ 大切なことをエンターテイメントにのせて ~

0263-87-0603

営業時間

9:00~21:00

お気軽にお問合せください

~ 3つのコースから選ぶ無理のないファスティング ~

 

ファスティングとは??

 

ファスティングは一言で言うと断食のことです。

断食と言っても水だけの断食と違ってファスティングは1日の必要最低限のエネルギーを酵素ドリンクやサプリメントなどで摂取しながら行うミネラルファスティングです。

一定期間固形物を摂取しない事で、疲れた消化器官を休ませ体の中からリセット、デトックスする事が目的で、ダイエットだけでなく美容や健康を気にかける方が気軽にできるライフスタイルの新習慣です。

現代人は忙しく、ついつい食事のバランスが崩れてしまいがちです。

不調ではないけど、最近ちょっと活力がないかもしれないと思っている人は手軽に試してみるといいかもしれません。

便秘を解消したり、お肌がきれいになったり、ダイエット効果でスタイルが良くなったりと、女性にとって嬉しいことがたくさん見られます。

正しいやり方を身につけて行うようにしましょう。

 

一食置き換えファスティング 

朝食もしくは夕食の変わりに実施

 

1日内臓休息ファスティング

 朝食・昼食・夕食に実施

 

3日間デトックスファスティング

 準備期2日 → ファスティング期3日 → 復食期2

 

準備期、復食期に適切なステップ(食事指導や生活上のポイント)がございます。

専門家の指導の下でファスティングを行うことで失敗せず、より良い結果が期待できます。

 

酵素ファスティング 3日間   21,600

プレミア酵素ファスティング 3日間    31,320